Entenda como ter saúde cuidando do intestino!
O intestino desenvolve um papel importantíssimo para a imunidade e na prevenção de doenças.
Isso porque a flora intestinal (conjunto de bactérias boas que vivem no órgão) é responsável por proteger toda essa região e impedir problemas para o organismo.
Com isso em mente, fica clara a importância de realizar ações que fortaleçam a flora intestinal, impedindo seu desequilíbrio. E é justamente aí que entra a questão da alimentação saudável.
A alimentação é responsável por “moldar” a saúde de nosso intestino, nos permitindo viver bem e sem qualquer preocupação. Logo, investir no consumo de fibras (frutas, legumes e verduras) pode ser crucial para fortalecer a flora.
Mas, atenção! Antes de tomar qualquer ação, converse com o profissional adequado para receber as devidas orientações. Somente o médico pode indicar o que pode ou não ser benéfico para sua saúde.
