Você sabia: dormir do lado esquerdo melhora os sintomas de refluxo.
Você sabia que dormir deitado para o lado esquerdo melhora os sintomas do refluxo?
Isso porque, na anatomia humana, o estômago, mesmo que ''no centro'', fica mais posicionado para o lado esquerdo, e o esôfago para o direito. Desta forma, quando se deita para o lado direito, o suco gástrico ''cai'' para a direita, podendo subir para o esôfago, piorando assim, os sintomas do refluxo.
Já quando se deita para a esquerda, não há chances do suco gástrico retornar ao esôfago.
Além disso, vale lembrar de manter a cabeceira mais elevada, seja por algum suporte, quanto por um travesseiro em formato triangular.
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