Precisamos falar sobre os perigos da gordura visceral!
Atualmente está mais difícil manter o corpo saudável, de acordo com o Ministério da Saúde, quase metade dos brasileiros estão com sobrepeso, e consequentemente possuem uma taxa de gordura maior.
A gordura se acumula de duas formas no corpo, podendo ser entre os órgãos (gordura visceral) ou na camada mais externa abaixo da pele (subcutânea).
A gordura visceral é mais grave e se encontra entre os órgãos nas camadas mais profundas do abdômen. No geral, o corpo em relação ao formato fica semelhante ao de maçã.
Quando há um acúmulo de gordura no abdômen o risco é maior para inúmeras morbidades e prejudica a saúde em diversos campos, sendo: hipertensão arterial, níveis altos de triglicerídeos, níveis glicêmicos elevado, aumenta a gordura no fígado, prejudica a formação de vitaminas, hormônios e substâncias essenciais para o metabolismo das gorduras.
Inicialmente o tratamento deve ser realizado com hábitos saudáveis, para perder o excesso de peso. Mas antes procure ajuda médica para verificar sua saúde e quais alimentos podem ser consumidos e exercícios que podem ser realizados por você.
